Die Adventszeit rückt näher: eine Zeit voller Vorfreude, die jedoch schnell in Stress aus Geschenke besorgen, Termine planen und Erwartungen erfüllen umschlagen kann. Viele von uns starten an Weihnachten erschöpft und fragen sich: „War das wirklich nötig?“

Unser Adventskalender möchte genau hier ansetzen. Hinter jedem der 24 Türchen erwartet dich ein kurzer, alltagstauglicher Impuls oder eine kleine Übung, die dich stärkt und dir hilft, Schritt für Schritt mehr Ruhe, Fokus und innere Kraft in deinen Dezember zu bringen.

So wird die Vorweihnachtszeit nicht zur Herausforderung, sondern zu einer Zeit der Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Freude. Nicht ganz ohne zusätzlichen Aufwand aber perfekt in deinen Alltag integrierbar.

Mach mit und schenke dir selbst dieses Jahr ein Weihnachten, das gut tut.